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正確補(bǔ)鈣吃什么鈣片好？金丐醋酸鈣引領(lǐng)健康新趨勢(shì)

來(lái)源：壹點(diǎn)網(wǎng) 時(shí)間：2022-12-29 16:16:37

都說(shuō)過(guò)了35歲之后，人生就到了一個(gè)分水嶺。在這個(gè)時(shí)候，我們不僅要兼顧家庭，還要兼顧事業(yè)，身體自然開始走下坡路，精力不集中、腰酸背痛、容易疲勞等似乎成了習(xí)以為常的事情。當(dāng)然，這些亞健康狀態(tài)也和我們營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，究其根本缺鈣也是一大主因。所以我們需要格外注意鈣元素的補(bǔ)充。那么正確補(bǔ)鈣吃什么鈣片好呢？醋酸鈣怎么樣呢？一起來(lái)看看具體分析。

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，35歲骨密度就達(dá)到了高峰期，之后喪失的骨質(zhì)將多于制造的骨質(zhì)，因此才要開始補(bǔ)鈣。鈣對(duì)于我們?nèi)梭w而言不僅僅能增強(qiáng)骨骼，還能減緩年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的骨質(zhì)疏松癥等等。正確補(bǔ)鈣的方式除了通過(guò)食補(bǔ)，就是多吃一些含鈣量比較豐富的食物，如牛奶、蝦皮、還帶、豆制品等等，也可以服用鈣量充足的鈣片以此來(lái)滿足人體一天所需的鈣質(zhì)。

關(guān)于鈣片，現(xiàn)在市面上賣的品類還真不少，不過(guò)主要還是碳酸鈣和醋酸鈣為主。碳酸鈣屬于無(wú)機(jī)鈣，本身是一種不溶于水的物質(zhì)，它進(jìn)入胃里后需要和我們的胃酸進(jìn)行反應(yīng)，解離生成鈣離子才能被我們?nèi)梭w吸收。如果胃酸缺乏時(shí)，生物利用度降低，比較容易引起胃腸道刺激癥狀。

醋酸鈣屬于有機(jī)鈣，是用醋酸處理后制成。以金丐醋酸鈣為例，它有效鈣含量高，更易溶于水，而且PH值呈中性，也更容易被人體吸收。因?yàn)槿芙獠恍枰杆岬膮⑴c，更不會(huì)造成打嗝、噯氣、便秘等不良反應(yīng)，適用于兒童、老年人、腸胃功能較弱的人群，是一種安全性和舒適性較高的鈣制劑。此外，金丐醋酸鈣還能幫助減少磷的吸收，也適用于慢性腎衰竭并發(fā)高磷血癥患者。

值得一提的是，金丐醋酸鈣有膠囊和顆粒狀兩種規(guī)格，金丐醋酸鈣顆粒被“中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)鈣代謝研究委員會(huì)"評(píng)為“百萬(wàn)母嬰骨骼健康優(yōu)秀產(chǎn)品獎(jiǎng)”，產(chǎn)品品質(zhì)得到了業(yè)內(nèi)專家的高度認(rèn)可，是值得信賴的好產(chǎn)品。所以，趁著冬季補(bǔ)鈣的好時(shí)機(jī)，趕緊為自己囤一份健康好禮吧，金丐醋酸鈣一定是您最佳的選擇！

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