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薏米的好處都有哪些呢?薏米應(yīng)該如何食用呢?

來源:中國商業(yè)新聞網(wǎng) 時間:2023-06-21 13:45:11

每天1杯,15天后令肌膚清麗嬌嫩,煥發(fā)自然光彩

前兩天在一本雜志上看到說薏米不單單能夠養(yǎng)生還能夠美容,并且介紹了幾種用薏米做的東西

百合薏米粥

原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜2匙。

制作:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熟爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。

功效:美容。甜香,熱糯,略有清香味,常吃此粥,健脾益胃,澤膚祛斑,可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對青春少女美容有益。此外,百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求,而且對痛風有直接治療作用,并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀,是痛風病人的理想主食。

薏仁養(yǎng)顏綠茶

原料:薏仁粉25克,綠茶適量。

制作:將綠茶放到碗里,然后加一些烘焙的薏仁粉,攪和均勻,再用熱開水沖泡即可。

想要美容的mm們可要注意啦,這兩種的美容嫩膚效果很顯著哦,而且成本又不高,比你們買那么多面膜和保養(yǎng)品劃算多啦,趕快試試吧

功效:嫩膚。每天1杯,15天后令肌膚清麗嬌嫩,煥發(fā)自然光彩;從中醫(yī)角度來說,此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒;從西醫(yī)角度來看:茶水中含豐富的水溶性膳食纖維,可以增強免疫力及降血脂。

責任編輯:

標簽: 薏米的功效與作用 女人常吃薏米的好處

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