高血壓能吃海鮮之類的東西嗎？高血壓吃什么可以降低血壓？世界熱議

來源：北流生活時(shí)間：2023-06-07 16:07:13

大部分高血壓患者可以吃海鮮類食物，如果高血壓患者同時(shí)合并有高尿酸血癥，或者合并有痛風(fēng)，則這類患者不能再吃海鮮。因?yàn)楹ｕr當(dāng)中含有比較豐富的嘌呤類物質(zhì)，而嘌呤類物質(zhì)吃進(jìn)去后會(huì)在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為尿酸，這時(shí)就會(huì)增加高尿酸血癥和痛風(fēng)的病癥。

相對于沒有高尿酸血癥和痛風(fēng)的患者可以吃海鮮，因?yàn)閺闹嗅t(yī)角度而言，高血壓患者大部分是屬于肝腎陰虛、肝陽上擾，或者肝火上炎的證候。海鮮主要指的是魚類、蝦類、蟹類、貝殼類的食品，這類食品一部分性偏涼、一部分性偏平、一部分性偏溫，可以選擇食用性偏溫的食品，因?yàn)楹ｕr富含蛋白質(zhì)，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白，從整體而言對人體有益。

高血壓吃什么可以降低血壓

高血壓患者需要通過吃降壓藥和飲食調(diào)節(jié)降低血壓，具體如下：

1、降壓藥：降壓藥要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，常用的降壓藥有利尿劑(如：氫氯噻嗪片)、鈣通道阻滯劑(如：硝苯地平片)、β受體拮抗劑(如：普萘洛爾片)、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(如：厄貝沙坦片)、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(如：福辛普利片)。

2、飲食調(diào)節(jié)：高血壓患者也可以通過飲食調(diào)節(jié)降低血壓，比如低脂食物：魚肉、豆制食品、牛奶、海帶、紫菜、海參、蝦皮、黑木耳、蜂蜜等。富含纖維素食物：蕎麥、小米、燕麥等。新鮮蔬菜水果：包括橘子、蘋果、山楂、檸檬、香蕉、西瓜、桑葚等水果，菠菜、土豆、芹菜、韭菜、油菜、黃花菜、冬瓜、西紅柿、香菇、茄子和胡蘿卜等蔬菜。中藥食療：可以在醫(yī)師指導(dǎo)下，利用中藥食療的方式降低血壓。比如羅布麻、杜仲、天麻、野菊花、黃連等，可以用泡茶的方式，或者做成食物，幫助降低血壓。

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